日期：2023-04-19 11:55:49 来源：互联网
(相关资料图)
1、病情分析：每天睡八小时左右是最佳睡眠时间。
2、晚上十点睡觉最好，十一点去浅睡，凌晨两三点去深睡。
3、这个时候对身体的保护作用会很大，对心血管供血的修复和改善有很好的作用，而且可以消除疲劳，增加人体的记忆力，还可以减少植物神经功能紊乱。
4、深度睡眠时间会持续四个小时以上，以保证第二天精神充足。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
品牌展会
全国巡演
