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(资料图)

“在小小的花园里面挖呀挖呀挖，种小小的种子开小小的花。”这首魔幻的洗脑神曲，不由得让人联想到一个“一时挖一时爽”的动作——挖鼻孔。

很多人喜欢用手指在自己小小的鼻孔里面挖呀挖，殊不知，这样的行为不仅不雅观，还暗藏诸多危害。

挖鼻孔易诱发多种健康问题

01

加剧过敏性鼻炎

经常用手去挖鼻孔，会导致鼻毛脱落，外界空气直接刺激鼻黏膜，会使鼻子更容易出现瘙痒症状，尤其是过敏体质的人会加剧过敏性鼻炎。

02

引起鼻出血

鼻孔里有着丰富的血管，是潜在的出血区，经常用手挖鼻孔很容易引起鼻出血。

03

诱发鼻前庭炎

鼻孔内的皮肤经常受到机械摩擦的话，很容易受损，在鼻腔分泌物的刺激下，就会诱发鼻前庭炎。

鼻腔分泌物如何正确清理

01

棉签湿擦

用棉签蘸上温水或者干净的冷水，在鼻腔中轻轻的转动，鼻腔中的脏东西就会粘附在棉签上。　

02

盐水洗鼻

清洗鼻腔常规用生理盐水或者生理海水喷雾，清洗的次数是每日早、晚共2次。冲洗的时候采取坐位或者直立位，头稍稍向前倾。

03

吸入蒸汽

用热毛巾覆盖住鼻子，吸入热的蒸汽；也可以在杯子中倒入开水，把鼻孔放在杯口，呼吸冒出的热蒸汽，每次进行5～10分钟左右。

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